Sein Leben neu erfinden: wie Sie Lebensfallen meistern ; [den Teufelskreis selbstschädigenden Verhaltens durchbrechen ... und sich wieder glücklich fühlen]

Unbefriedigende Beziehungen, ein unbegründeter Mangel an Selbstachtung, das Gefühl, ein unerfülltes Leben zu führen - alle diese Probleme kann man lösen, indem man die Botschaften verändert, die man verinnerlicht hat. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Teufelskreis selbstschädigender Verhaltensmus...

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Bibliographic Details
Authors: Young, Jeffrey E. 1950- (Author) ; Klosko, Janet S. (Author)
Format: Print Book
Language:German
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Fernleihe:Fernleihe für die Fachinformationsdienste
Published: Paderborn Junfermann 2006
In:Year: 2006
Series/Journal:Reihe aktive Lebensgestaltung, angewandte Schematherapie
Standardized Subjects / Keyword chains:B Self-worth appreciation / Manner of living
B Personality development / Cognitive schema / Behavior therapy
Further subjects:B Adviser
B Cognitive schema
B Personality development
B Behavior therapy
B SELF-defeating behavior
B Self-worth appreciation
B Manner of living
B Self-management (Psychology)
Online Access: Cover (Verlag)
Inhaltstext (Verlag)

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505 8 0 |a Lebensfallen -- Welche Lebensfallen sind bei Ihnen wirksam? -- Lebensfallen verstehen -- Sich-Ergeben, Flucht und Gegenangriff -- Wie sich Lebensfallen verändern lassen -- "Bitte, verlass mich nicht!" : die Lebensfalle Verlassenheit -- "Ich kann dir nicht vertrauen" : die Lebensfalle Misstrauen und Missbrauch -- "Ich werde nie die Liebe bekommen, die ich brauche" : die Lebensfalle Emotionale Entbehrung -- "Ich passe nicht hinein" : die Lebensfalle Soziale Isolation -- "Ich kann es allein nicht schaffen" : die Lebensfalle Abhängingkeit -- "Die Katastrophe steht kurz bevor" : die Lebensfalle Verletzbarkeit -- "Ich bin wertlos" : die Lebensfalle Unzulänglichkeit -- "Ich fühle mich wie ein völliger Versager" : die Lebensfalle Versagen -- "Ich mache es immer so, wie du es dir wünschst!" : die Lebensfalle Unterwerfung -- "Es ist nie wirklich genug" : die Lebensfalle Überhöhte Standards -- "Ich kann alles bekommen, was ich will" : die Lebensfalle Anspruchshaltung -- Eine Philosphie der Veränderung. 
520 |a Unbefriedigende Beziehungen, ein unbegründeter Mangel an Selbstachtung, das Gefühl, ein unerfülltes Leben zu führen - alle diese Probleme kann man lösen, indem man die Botschaften verändert, die man verinnerlicht hat. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Teufelskreis selbstschädigender Verhaltensmuster, im vorliegenden Buch "Lebensfallen" genannt, durchbrechen können. Die renommierten Psychotherapeuten Jeffrey E. Young und Janet S. Klosko nutzen die neuesten Erkenntnisse der kognitiven Therapie, um Ihnen beim Erkennen und Verändern negativer Denkmuster zu helfen. Sie ersparen Ihnen damit eine langwierige traditionelle Therapie oder die Einnahme von Medikamenten. Die Autoren beschreiben elf der häufigsten "Lebensfallen", bieten für jede von diesen einen diagnostischen Test an und helfen Ihnen durch detaillierte Empfehlungen, sich aus diesen Fallen zu befreien. 
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